lunes, 17 de mayo de 2010

Duatlón de Sueca y Triatlón de Elche - Conclusiones

Después de las dos primeras pruebas de la temporada de duatlón y triatlón debería tenerlo todo más claro, pero no es del todo así.
En el duatlón de Sueca no pude estar del todo recuperado de una faringits, llegué bastante flojo y fui incapaz de pedalear con sultura. Los 10 primeros km fueron bastante rápidos y los pude correr en menos de 37min. De los 20km posteriores no voy a decir nada, porque no los pude correr. Desastre, aunque tras hablar con Alfonso, mi querido Personal Trainer, pareció hasta bueno no acabar, así no me habría desgastado demasiado fisicamente.
Para el tri de Elche, aunque fui sin nadar durante los 15 días previos por una lesión en el nervio cubital a su paso por la mano, del agua salí bien acompañado junto a Moi, Alvaro Velazquez,.... Los días previos anduve my liado con la presentación de la nueva bebida de Science For You, 226ers X-treme Energy. Tenía una premisa, "no te pases en la bici, es capital". Pues eso hice, pero me fijé tanto en los ritmos en bici que me despisté del resto y se fue al carajo. Perdí un bidón después de pillarlo, y con lo del agua en botella..... bien, fue culpa mia por no ser previsor y pillar más agua. El asunto es que no me daba cuenta de lo qeu hacía, siempre mirando el pulso, y bebí extremadamente poco, tan solo había tomado 1,1 litros en 2horas 45´aprox!!! Llevaba un porcentage en el estómago de más del 20% de carbohidratos con respecto al agua. Todo un despropósito. Aún así bajé contento de la bici con un parcial de 39,89km/h incluyendo transiciones. La carrera a pié fue más o menos decente hasta el km 10, luego comenzaron los dolores estomacales.... y todo siguio como nadie quiere, vómitos.... no hace falta decir más.
Cuando hablé con Alfonso, no estaba contento, yo tampoco, pero hacía una lectura positiva. -Mira Jesú, eso es casi mejor. Así no te has podido vaciar y para Lanzarote estarás totalmente recuperado (tiene que leerse con acento murcianico). Perdí 6kg durante la prueba, un par de bolsas de suero y para "castigado".
Ahora ya estamos en la semana 0, como le gusta decir a Moi, y Lanzarote está ahí. Las sensaciones los ultimos días han sido buenas y, de momento, estoy tranquilo. En esta prueba toca darlo todo, ya no valen problemas de alimentación, ritmos, enfermedades..... Estoy bien y eso es suficiente. Creo que estoy en los tiempos de acceso a Kona. Toca pensar y actuar con serenidad. Esto es larga distancia en estado puro, hay que disfrutar y reflexionar en cada pedalada.
Que el viento me acompañe y sople como debe!!!